I succhi verdi sono diventati una rivoluzione, aiutano a purificare il nostro corpo, a promuovere il transito intestinale, a pulire il fegato, a produrre più liquido per un effetto diuretico e, grazie a tutte queste proprietà, a raggiungere una perdita di peso preparando adeguatamente l'organismo per un cambiamento alimentare.

Inoltre, non dobbiamo lasciare da parte il contributo di vitamine, fibre e antiossidanti che offrono, migliorando in modo significativo l'aspetto della nostra pelle per migliorare la sua bellezza. Vuoi aggiungerli alla tua routine ma non sai da dove iniziare? Bene, hai raggiunto il posto giusto, perché in .com ti forniamo alcune ricette di succo verde per perdere peso e spieghiamo in dettaglio come prenderle.

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Come bere i succhi verdi?

Anche se i succhi verdi sono ricchi di benefici per il nostro corpo, è importante sapere come prenderli per migliorare i loro effetti e ottenere i migliori risultati. Ecco perché i succhi verdi dovrebbero essere ingeriti:

• Il digiuno, al risveglio e senza aver mangiato nessun altro cibo prima.
• Lasciare agire almeno 30 minuti prima di mangiare qualcosa.
• Falli sempre con ingredienti freschi per aumentare le loro proprietà nutrizionali.
• Prendili per almeno un mese consecutivo 5 giorni alla settimana per goderne i benefici.
• I succhi verdi per perdere peso dovrebbero essere accompagnati da una dieta adeguata e da frequenti attività fisica per ottenere i benefici attesi, perché da soli non possono fare miracoli se non cambiamo le nostre abitudini.
• Se si soffre di malattie croniche come diabete, problemi al fegato o ai reni o malattie gastrointestinali, si raccomanda di consultare il medico prima di ingerire periodicamente questi succhi.

Succo di cetriolo, sedano e ananas per purificare il tuo corpo

Il sedano, l'ananas e il cetriolo sono tre potenti ingredienti che aiutano a disintossicare il nostro corpo grazie al suo apporto di acqua, che migliora il suo potere diuretico diminuendo la ritenzione di liquidi e riducendo l'infiammazione addominale, e il suo apporto di fibre, che migliora un adeguato transito intestinale.

Per svilupparlo è necessario:

• Mezzo cetriolo con la pelle.
• 3 fette di ananas naturale
• 2 gambi di sedano.
• Acqua a piacere

Mescolare tutti gli ingredienti in un robot da cucina, un frullatore o con l'aiuto di un frullatore e ingerire questa bevanda a stomaco vuoto.

Succo verde per incoraggiare la combustione di calorie

Sei alla ricerca di un'alternativa diuretica e depurativa che favorisca il transito intestinale, soddisfi il tuo appetito, ti aiuti a bruciare calorie in eccesso e fornisca anche vitamine e acido folico, quindi questa alternativa è l'ideale.

Per preparare questo succo hai bisogno di:

• Succo di limone
• 1 gambo di sedano.
• 5 foglie di spinaci
• ¼ di tazza di foglie di prezzemolo.
• 1 mela verde senza cuore o semi
• Un pezzo di zenzero.

Lavare tutti gli ingredienti, sbucciare lo zenzero e rimuovere il cuore e i semi della mela, spremere il succo di limone e aggiungere tutti gli ingredienti a un frullatore, un robot da cucina o schiacciarli con l'aiuto di un frullatore. Si consiglia di aggiungere un po 'd'acqua in modo che gli ingredienti siano miscelati correttamente.

Bevi a stomaco vuoto.

Succo di prezzemolo e limone per perdere peso

Pensi che rendere i succhi verdi sia troppo complicato? Molte di queste alternative richiedono l'uso di vari ingredienti, tuttavia esiste un'opzione perfetta per migliorare la ritenzione di liquidi grazie alle sue proprietà diuretiche, facilitare la combustione dei grassi grazie all'utilizzo del limone e purificare il corpo grazie al suo contenuto di fibre, Si tratta di prezzemolo e succo di limone.

Se vuoi farlo, avrai bisogno di:

• Una tazza di acqua
• Il succo di un grande limone.
• Una tazza di prezzemolo

Spremere il succo nell'acqua e aggiungere il prezzemolo, mescolando il tutto in un frullatore o in un robot da cucina. Bevi subito.

Succo di kiwi, spinaci e lattuga per perdere peso

Tra i succhi verdi per perdere peso questa alternativa è eccellente, in quanto combina 3 ingredienti detergenti che promuovono il transito intestinale e forniscono fibre e antiossidanti, in modo semplice e senza complicazioni.

Per farlo è sufficiente:

• 1 kiwi
• 5 foglie di spinaci
• 3 foglie di lattuga.

Mescolare tutti gli ingredienti con un po 'd'acqua usando un frullatore, un robot da cucina o un frullatore. Bevi a stomaco vuoto e goditi i suoi benefici.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.