Come prendere l'olio di ricino per perdere peso

L'olio di ricino è un estratto naturale che offre molti benefici per la salute, come le sue proprietà disintossicanti o antimicrobiche. È anche molto spesso usato nei cosmetici naturali o nei saponi. Tuttavia, ha molti altri usi come lassativo naturale, che può essere di grande aiuto per la stitichezza. E, inoltre, può aiutarti a perdere quei chili in più. Per questo, puoi applicarlo localmente o consumarlo per via orale. Non ha un odore o un sapore squisito, ma è possibile aggiungerli ad altri prodotti per ingerirlo o anche berlo. Prima di prenderlo, è importante consultare il medico perché a seconda delle condizioni fisiche, una quantità più o meno grande sarà migliore. In questo articolo spieghiamo come prendere l'olio di ricino per perdere peso.

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Proprietà dell'olio di ricino per perdere peso

L'olio di ricino è anche noto come olio di ricino . Viene estratto dai semi della pianta Ricinus communis e così da poter essere consumato, prima devi estrarre, attraverso il calore, la sostanza velenosa di questa pianta, chiamata ricina.

Può aiutare a migliorare la digestione e i movimenti intestinali, oltre ad alcuni disturbi gastrici, quindi può aiutare a perdere peso attraverso il miglioramento gastrointestinale. Inoltre, aiuta nella ritenzione di liquidi.

Normalmente, è usato come lassativo, che causa più deposizioni e, in questo modo, i residui del nostro stomaco e dell'intestino vengono eliminati. Quindi, il peso è perso. Tuttavia, dovrebbe essere usato con cautela, in quanto non è molto salutare fare più movimenti intestinali di quanto il corpo abbia bisogno. Quello che fa è favorire l'attività intestinale, in modo che acceleri il processo e il cibo non passi così tanto tempo dentro.

Si raccomanda che, sebbene tu usi l'olio di ricino, sia per via orale che topica, esegui un certo tipo di esercizio.

Come usare l'olio di ricino per perdere peso: attualità

L' uso di olio di ricino per uso topico è molto semplice. Hai solo bisogno di 1 cucchiaio di olio di ricino e un contenitore per riscaldarlo. Devi stare attento, poiché gli oli hanno temperature molto elevate.

  1. Scalda l'olio, nel microonde o a bagnomaria, ma non farlo bollire. Prima di usarlo, lascialo riposare o potresti bruciarlo.
  2. Una volta che si ha una temperatura calda o tiepida ma non vi è alcun rischio di lesioni, si dovrebbe applicare con le mani massaggiando l'addome. Il massaggio sarà fatto per favorire il tratto digestivo e la sua attività, nonché per favorire la combustione dei grassi.
  3. Per eseguire il massaggio, sdraiarsi o sedersi con la schiena supportata. Devi essere in una posizione rilassata e confortevole che non dia origine a un addome rigido.
  4. Spargere un po 'di olio in mano e iniziare a massaggiare l'addome facendo piccoli cerchi intorno all'ombelico sempre in senso orario. Non dovrebbe essere un massaggio molto aggressivo, ma piuttosto calmo e morbido. Vai piano, senza fretta. In questo modo, favorirai il movimento intestinale. Aiuta anche a stimolare il sistema linfatico.

Sebbene questo massaggio aiuti la digestione e promuova l'attività intestinale, non è consigliabile farlo subito dopo aver mangiato, almeno aspettare una o due ore.

Come prendere l'olio di ricino per perdere peso

L'olio di ricino può essere assunto per via orale, ciò che accade è che non ha un sapore molto buono. Tuttavia, può essere miscelato per coprire i tuoi gusti.

Dovresti prendere 2 o 3 cucchiai di olio di ricino prima di colazione. Per coprire il gusto, puoi mescolarlo con un succo, ad esempio il succo d'arancia, che è un rimedio naturale che aiuta a eliminare i rifiuti dall'intestino, oltre a regolare il transito intestinale e ad eliminare i liquidi.

Dopo aver fatto colazione, noterete gli effetti dell'olio di ricino, poiché faciliterà l'evacuazione intestinale. Puoi farlo per una settimana per perdere peso e vedrai i risultati in questo momento. Tuttavia, non è una pratica continua altamente raccomandata, quindi non dovresti estenderla oltre questo tempo. In caso contrario, potrebbero verificarsi seri problemi di salute, come un indebolimento del colon. La stitichezza cronica può anche apparire perché avendo indotto movimenti intestinali, il colon diventa un po 'vago e, non essendo costantemente stimolato, cessa di esercitare la sua funzione.

Precauzioni prima di utilizzare olio di ricino per perdere peso

Prima di usare l'olio di ricino, si consiglia di consultare un medico. Tenere presente che la perdita di peso è causata da un'attività intestinale superiore al normale e, a seconda dello stato fisico, potrebbe causare altri problemi.

Inoltre, dovresti sapere che quando fai movimenti intestinali, perdi anche molta acqua, quindi durante questo periodo dovresti idratare con maggiore intensità o potresti soffrire di disidratazione.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

 

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