L' infiammazione del fegato o del fegato infiammata è una condizione che si verifica quando questo organo raggiunge una dimensione maggiore del normale e che può essere causato da diversi motivi come infezioni batteriche o virali, epatite A e C, consumo eccessivo di alcol, fegato grasso, intossicazione medicine, tra gli altri. Qualunque sia il fattore scatenante, è essenziale ricevere cure mediche e apportare alcune modifiche alle abitudini di vita, a partire dalla nutrizione, che è essenziale per garantire una salute ottimale del fegato. Presta attenzione al seguente articolo per sapere cosa mangiare se il tuo fegato è infiammato.

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Importanza della dieta per il fegato infiammato

Il fegato infiammato è una condizione che può non causare sintomi all'inizio, ma con il progredire del paziente si manifestano malessere generale, dolori muscolari, dolori addominali, nausea e febbre. Nei casi più avanzati, può anche comparire l'ittero, che si riferisce a quando la pelle diventa giallastra. Prima di ogni sospetto di sofferenza da fegato infiammato, sarà essenziale che visiti il ​​medico.

Oltre alle possibili cure mediche, uno dei primi consigli per i pazienti con fegato infiammato è quello di apportare cambiamenti nella loro dieta quotidiana, e che una buona alimentazione è essenziale sia per combattere i sintomi e per garantire il corretto funzionamento del fegato, in quanto è il corpo responsabile dell'eliminazione delle tossine dannose per l'organismo che otteniamo attraverso il cibo, oltre a regolare i livelli di amminoacidi e grassi.

Dieta raccomandata per il fegato infiammato

Per favorire l'infiammazione del fegato e prendersi cura di questo organo vitale in modo appropriato, è necessaria una dieta equilibrata ma soprattutto a basso contenuto di grassi, e scommettere su quei cibi depurativi e diuretici. Di seguito, dettaglio quali cibi da mangiare per il fegato infiammato:

• Verdure: carciofi, carote, broccoli, cavolfiori, spinaci, barbabietole, cipolle. Consumare almeno due porzioni al giorno crude o al vapore per sfruttare tutte le sue proprietà.
• Frutta: mela, arancia, limone, fragole, pompelmo, uva, avocado, mirtilli. Sono eccellenti antiossidanti naturali e favoriscono la pulizia del fegato.
• Carni bianche: pollo, tacchino, anatra ... Dovrebbero essere cotte alla griglia o al vapore.
• Pesce bianco: sogliola, nasello, cernia, rana pescatrice, rombo ...
• Olio di pesce
• Olio extra vergine di oliva
• Cereali integrali e avena
• I latticini hanno sempre scremato e in quantità moderata.
• Infusi di cardo mariano, tarassaco, boldo e tè verde.
• Bevi molta acqua durante il giorno.

Dovresti tenere a mente che le verdure e la frutta dovrebbero essere fresche e che il cibo dovrebbe essere preparato con poco grasso, preferendo cucinarle sulla griglia, al vapore, bollite o al forno.

Cosa NON è consigliabile mangiare per il fegato infiammato

Se soffri di fegato infiammato è consigliabile che nella tua dieta evitare il consumo di cibo e bevande come:

• Carni rosse
• Frutti di mare.
• Frittelle.
• Cibi molto grassi come salsicce, burro, pasticcini ...
• Cibo surgelato
• Latte intero
• Bevande gassate
• Bevande alcoliche

Consigli per prendersi cura del fegato

Il fegato infiammato è una condizione che richiede la tua attenzione giorno per giorno per aiutarla a sgonfiarsi e funzionare correttamente. Inoltre, ci sono buoni rimedi e preparati naturali che puoi mettere in pratica per favorire la pulizia e la purificazione di questo vitale organo interno. Ti invitiamo a scoprirli consultando i seguenti articoli:

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• Come fare i succhi per pulire il fegato
• Come pulire il fegato naturalmente
• Quali sono le migliori infusioni per pulire il fegato

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.