Hai problemi circolatori nelle tue mani ? Se senti formicolio, fastidio e spesso hai le mani fredde, è probabile che manchi di afflusso di sangue in questa parte del corpo. Se pensi di poter avere questo problema, oltre a un medico che ti visita e dopo il trattamento, ci sono diversi rimedi naturali che puoi fare a casa per migliorare questa condizione e, a seconda della causa, puoi arrivare a risolverlo. Continua a leggere questo articolo e scopri i migliori rimedi casalinghi per una cattiva circolazione delle mani e quali sono le possibili cause, sintomi e trattamenti di base per risolvere questo problema circolatorio.

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Cause e sintomi di scarsa circolazione delle mani

È importante sapere quali sono i motivi per cui si può soffrire di cattiva circolazione per essere in grado di trovare la soluzione migliore ed evitare le cause che sono possibili in modo che il problema non si aggravi di più e non si ripeta spesso. Queste sono le principali cause di cattiva circolazione nelle mani :

• ipertensione
• ipotensione
• Diabete di tipo 1 e di tipo 2
• Colesterolo alto
• Carenza di magnesio
• stile di vita sedentario
• fumo
• Consumo di alcol, caffeina, thein e droghe
• Postura errata delle mani per un po 'che impedisce una buona circolazione

Ad ogni modo, l'importante è che il tuo medico regolare faccia una revisione completa per individuare efficacemente qual è la causa di questo problema nel tuo caso e quindi offrirti il ​​trattamento di maggior successo per te.

Ci sono diversi segnali che possono avvisarci che abbiamo problemi di circolazione nelle mani e, a seconda di quanti sintomi e di ciò che sentiamo, possiamo anche rilevare se il grado è lieve o grave e aiutare il medico a determinare la fonte di questo problema . Pertanto, i sintomi più comuni di cattiva circolazione nelle mani sono i seguenti:

• Mani fredde
• Formicolio, formicolio o prurito
• Dita addormentate
• Mani e braccia gonfie e insensibili
• Mani rosse
• Crampi alle mani e alle braccia
• Perdita di sensibilità nelle mani
• Unghie fragili e biancastre
• Emicrania in caso di problemi circolatori generalizzati

Quindi, nelle sezioni seguenti, presentiamo alcuni dei migliori rimedi casalinghi per una cattiva circolazione delle mani, in modo da poter completare il trattamento raccomandato dal medico.

Come migliorare la circolazione sanguigna delle mani con la curcuma

Questa spezia contiene curcumina, un componente perfetto per trattare le mani rosse per cattiva circolazione e alleviare notevolmente i sintomi di gonfiore e prurito. La curcuma ha un ottimo potere antinfiammatorio e lenitivo ed è ideale per riattivare la circolazione sanguigna. Per usare la curcuma come rimedio casalingo per una cattiva circolazione delle mani, puoi scegliere tra questi due modi per farlo:

Prendi la curcuma per una cattiva circolazione delle mani

Dovrai raccogliere 1 cucchiaino di polvere di curcuma, 1 bicchiere grande di latte e 1 cucchiaino di miele naturale. Bollire il latte con la curcuma per 5 minuti a fuoco basso, togliere dal fuoco e farlo scaldare prima di prenderlo e aggiungere un po 'di miele e portarlo a stomaco vuoto.

Puoi prendere questo rimedio per problemi circolatori 1 volta al giorno per 2 settimane, si raccomanda che sia il digiuno mattutino ma puoi anche prendere un po 'di tempo prima di andare a dormire dopo aver lasciato molto tempo tra la cena e questo richiede che il la digestione è avanzata. Noterai che nei primi giorni c'è già un miglioramento importante.

Applicare la curcuma alle mani per cattiva circolazione

Un altro modo di usare la curcuma per migliorare la circolazione nelle mani è di applicarlo esternamente. Per questo avete bisogno di 3 cucchiai di questa spezia in polvere e 1/2 litro d'acqua e mescolate a freddo fino ad ottenere una pasta di curcuma da applicare sulle vostre mani e lasciate agire per 30 minuti prima di rimuoverla bene con l'acqua.

Inoltre, ci sono supplementi e integratori con curcuma che puoi assumere ogni giorno, ma dovresti consultare il medico circa il suo uso e la dose necessaria nel tuo caso.

Cannella per cattiva circolazione

La cannella è un'altra spezia perfetta per trattare i problemi circolatori e agisce anche come un potente antinfiammatorio e lenitivo. Preso in infusione e ingerito con cibo cannella diminuisce la tensione così usata in questo modo è adatto per il trattamento di problemi di ipertensione, ma è controindicato per le persone con ipotensione o bassa pressione sanguigna. Quindi, se lo si può bere come infusione, è semplice come prepararne uno e bere 2 tazze al giorno, una al mattino e un'altra alla sera fino a quando non si nota un miglioramento. Ma se stai cercando il suo uso esterno e applicato direttamente alla zona interessata, in questo caso le tue mani, allora devi solo seguire queste semplici istruzioni per fare una pasta di cannella per le tue mani :

ingredienti

• 1 cucchiaio di cannella in polvere
• 1 o 2 dita di acqua tiepida in un bicchiere

Preparazione e trattamento

1. Riscaldare leggermente l'acqua e quindi mescolare la cannella per formare una pasta omogenea.
2. Applicare la pasta sulle mani e lasciar agire per 20 o 30 minuti.
3. Puoi avvolgere le mani con un panno di cotone per aiutare le spezie a lavorare meglio.
4. Trascorso questo tempo, rimuovere la pasta con abbondante acqua.

Fai questo rimedio naturale una volta al giorno per almeno 2 o 3 settimane di fila e vedrai come le tue mani saranno sgonfiate in pochi giorni e migliorerai la circolazione.

Ginkgo biloba

Il ginkgo biloba è un altro dei migliori rimedi naturali per migliorare la circolazione, in quanto contiene flavonoidi che agiscono stimolando il flusso sanguigno. Quindi, puoi scegliere tra prendere 1 infusione giornaliera di una manciata di foglie essiccate di ginkgo biloba per 2 settimane o puoi prendere gli integratori che troverai in farmacia ed erboristi. In quest'ultimo caso la dose generale è di 40 mg in 3 volte al giorno, ma è meglio che il medico prescriva la dose più appropriata per lei.

È importante che prima di iniziare uno di questi rimedi domestici consultare il proprio medico per garantire quale sia il più appropriato nel tuo caso ed evitare di peggiorare la condizione o vedrai nuovi problemi, come le allergie.

Infusi per scarsa circolazione delle mani

Ci sono erbe medicinali che sono altamente raccomandate per trattare questo problema circolatorio, poiché attivano la circolazione sanguigna e sono davvero facili da prendere in infusione, perché devi solo farle bollire per 15 minuti a fuoco basso, lasciarle riposare per 5 minuti, filtrare e prendere prima dei pasti. Tra le migliori piante medicinali per la cattiva circolazione delle mani troviamo il seguente:

• equiseto
• zenzero
• millefoglie
• passiflora
• timo
• rosmarino
• passiflora
• salvia

Aglio per attivare la circolazione sanguigna

Un altro dei migliori rimedi domestici per cattiva circolazione è l'aglio, ampiamente usato nella medicina tradizionale per trattare vari problemi di salute. Grazie alle sue proprietà aiuta ad attivare la circolazione di tutto il corpo, quindi è bene trattare problemi di questo tipo nelle mani.

Basta aggiungere più aglio alla tua dieta abituale o puoi anche prendere le capsule d'aglio o mangiare uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto . In breve tempo noterai miglioramenti e le tue mani non si addormenteranno così facilmente.

Trattamento per scarsa circolazione delle mani

Infine, per risolvere il problema della circolazione nelle mani, è essenziale seguire alcune semplici linee guida riguardanti il trattamento dei problemi di circolazione delle mani :

Visita il dottore

Non appena individuiamo uno dei sintomi indicati prima, è fondamentale andare dal medico per diagnosticare il problema della cattiva circolazione o dirci se si tratta di qualche altro problema o malattia che ha un formicolio nelle mani.

Smetti di fumare

Se il problema è causato da un alto livello di fumo, o dal consumo di un sacco di caffè, tè, alcol o altri farmaci, la parte principale del trattamento sarà ridurre o eliminare completamente il consumo di queste sostanze.

Cambia la dieta

Soprattutto chi soffre di problemi di colesterolo e problemi di sovrappeso e quindi viene a soffrire di problemi di flusso sanguigno alle estremità, deve cambiare dieta. Sarà essenziale aumentare la quantità di fibre nei loro pasti e ridurre i grassi. Inoltre, sarà fondamentale includere alimenti ricchi di vitamina C, B ed E, poiché queste due vitamine aiutano a stimolare la circolazione. Inoltre, specialmente se c'è carenza di magnesio, sarà necessario aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di magnesio perché la mancanza di questo produce intorpidimento e cattiva circolazione. Infine, è necessario mantenersi ben idratati e bere sia acqua che succhi di frutta ad alto contenuto di fibre come kiwi o ananas.

Esercizi per cattiva circolazione nelle mani

La mancanza di movimento è una delle cause principali di un insufficiente apporto di sangue e quando sentiamo il formicolio la prima cosa che facciamo è spostare l'area intorpidita. Pertanto, gli esercizi a mano saranno fondamentali per migliorare la circolazione. Puoi strofinare le mani, scuoterle, aprire e chiudere i pugni più volte di seguito e usare le pinzette per esercizi a mano. Anche camminare ogni giorno una mezz'ora a passo veloce, un modo molto efficace per attivare il sistema circolatorio. Infine, è necessario evitare le posture cattive ripetitive o statiche che impediscono la circolazione sanguigna.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.