Zumba è già diventata una delle pratiche preferite da tutti gli atleti che desiderano unire l'esercizio al divertimento. Questa modalità di fitness, creata da Alberto Pérez, utilizza diversi ritmi latinoamericani per far muovere lo scheletro senza fermarsi: in una sessione spostata puoi perdere fino a 1.500 calorie. Ti raccomandiamo qual è la migliore musica per fare zumba.

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Per sapere quale sia la migliore musica per ballare zumba dobbiamo prendere in considerazione la salsa, un genere musicale che ha anche diversi sotto-stili e che utilizza il pattern ritmico dei suoni cubani con influenze jazz. È perfetto se cerchiamo una pratica zumba un po 'più rilassata.

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Il merengue : è una danza della Repubblica Dominicana ispirata all'Africa. Il tamburo e il guayo sono i suoi strumenti più caratteristici e Juan Luis Guerra è uno dei suoi più grandi esponenti. Quindi se scegli questo tipo di musica per fare zumba, "La bilirrubina", "Spero che piova", e "I live in love" non può mancare nel tuo repertorio.

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La cumbia : questo tipo di musica è sempre più conosciuto grazie ai suoi ritmi orecchiabili. Viene dalla Colombia e da Panama ed è molto curioso perché, mentre le loro danze hanno un'impronta indigena, il ritmo è africano e le loro melodie spagnole. Inoltre tende ad essere un po 'più calmo.

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Il re ggaetón : se quello che stai cercando è perdere peso con la pratica di zumba, questa è la tua musica. Ha le sue origini nella musica dei Caraibi e dell'America Latina e ti farà sudare la maglia. I loro ritmi sono molto più veloci di quelli menzionati in precedenza.

Shakira è uno dei grandi rappresentanti del reggaetón, alcune delle sue canzoni più famose e con una maggiore ripercussione a livello mondiale hanno grandi influenze di questo tipo di musica, come "Loca", "Rabiosa" o "Loba".

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Il samba : questa è la musica brasiliana per eccellenza. Ballare la samba richiede un buon ritmo e un potente sistema cardiovascolare, poiché richiede molti movimenti e molto velocemente. I fianchi e i glutei sono largamente avvantaggiati dalla pratica dello zumba con questo tipo di ritmi, poiché si muovono molto e, quindi, rafforzano.