Se c'è qualcosa che terrorizza la maggior parte delle donne è l'accumulo di cellulite nelle gambe. In .com vogliamo insegnarti metodi naturali e semplici che ti aiuteranno a eliminare la felice pelle arancione in pochi giorni. Non cercare di nascondere la cellulite o cambiare il tuo modo di vestire per mascherarlo, con i seguenti suggerimenti non ti arrenderanno con le belle gambe. In questa occasione, spieghiamo come rimuovere la cellulite dalle cosce, un trattamento semplice che puoi eseguire comodamente da casa. Prendi nota e ... Dimentica la buccia d'arancia!
Prima di aiutarti a eliminare la cellulite dalle gambe, dovresti sapere qual è l'origine di quella condizione. In generale, una dieta povera, la mancanza di sport e lo stile di vita sedentario sono alcune delle principali cause dell'aspetto della buccia d'arancia sulle gambe. Tuttavia, per alcune persone problemi ormonali o genetici possono anche essere cause di accumulo di cellulite. Nel caso in cui il problema sia ormonale - oltre a portare a termine i seguenti suggerimenti - ti consigliamo di consultare il tuo medico per vedere come questa condizione può essere trattata.
Dieta sana ed equilibrata Se vuoi eliminare la cellulite delle cosce, la prima cosa che dovresti fare è modificare le tue abitudini alimentari. Come abbiamo già detto, una dieta povera è una delle principali cause della buccia d'arancia, motivo per cui è uno degli aspetti principali in cui è necessario lavorare. Segui i seguenti suggerimenti per migliorare la tua dieta.
Sale fuori Non c'è niente di più dannoso per il tuo corpo che mangiare troppo sale. In relazione alla cellulite, è necessario eliminare il sale poiché provoca una maggiore ritenzione di liquidi, che può produrre l'aspetto della buccia d'arancia. Sappiamo che può essere difficile mangiare senza sale, quindi ti suggeriamo di sostituire il sale comune con sale marino marinato con spezie. In questo modo, non rinuncerai a mangiare con piacere.
Come ben sai, l' idratazione è essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo e la cura della pelle. Si consiglia di bere almeno due litri di acqua al giorno, soprattutto prima dei pasti. Un altro buon trucco che ti aiuterà a eliminare la cellulite è bere acqua e limone prima cosa al mattino, a digiuno. Noterai i risultati positivi!
Anche se sembra che mentire per mangiare bene non è solo quello di mantenere una dieta sana ed equilibrata e un buon rapporto con il cibo dei tuoi piatti. Generalmente e come risultato di una routine accelerata, tendiamo a mangiare velocemente. Se vuoi sciogliere bene il cibo e impedirne l'accumulo in alcune parti del tuo corpo, dovresti masticarlo a poco a poco. Provalo anche se ti costa, altrimenti il cibo arriva quasi allo stomaco e viene fermentato, il che può farti gonfiare e tossine accumularsi nelle gambe sviluppando la cellulite beata. Questo trucco non solo ti aiuterà a evitare la comparsa della buccia d'arancia, ma ti aiuterà a saziare prima di mangiare di meno e di perdere peso. Tutti i vantaggi!
Il cibo è una delle basi per eliminare la cellulite, ma non possiamo dimenticare che deve essere accompagnato da un esercizio fisico per rendere più efficace il resto del processo. Per eliminare la pelle dell'arancia, devi concentrare i tuoi allenamenti in esercizi aerobici, ideali per bruciare i grassi. Camminare, correre, girare, yoga, aerobica o nuoto a ritmo sostenuto possono essere una buona risorsa per iniziare a perdere grasso e far scomparire la cellulite.
7Tuttavia, l'esercizio aerobico non è tutto. Il modo più efficace per eliminare la cellulite è combinare l'allenamento aerobico con altri esercizi di tonificazione più specifici. Con questi, non solo eliminerai la buccia d'arancia ma anche la flaccidità e allo stesso tempo otterrai flessibilità e forza muscolare. L'importante è attivare il sistema linfatico in modo da eliminare le tossine e queste non si accumulano nei tuoi glutei. È importante muovere le gambe e riattivare la circolazione. Perché non ti proponi di salire le scale invece dell'ascensore? Con questo semplice cambiamento, noterai la differenza.
Nell'articolo I migliori esercizi per combattere la cellulite si possono vedere buoni esempi.
Buona nutrizione, esercizio fisico e prodotti cosmetici. È importante coccolare la pelle e trascorrere qualche minuto al giorno. Per ridurre la cellulite, oltre a una dieta sana e sport moderati, è necessario effettuare un trattamento anticellulite. L'esfoliazione e i massaggi sono fondamentali per mantenere una pelle sana e curata. Con loro, riattiverai la circolazione e il sistema linfatico, essendo molto più facile per il tuo organismo scaricare le tossine ed eliminarle.
15 minuti al giorno sono sufficienti per notare i risultati. Massaggi le gambe ogni giorno per un quarto d'ora. Puoi farlo durante la doccia e nel processo eliminare le cellule morte con una potente esfoliazione casalinga. Come? È semplice Aggiungi sale grosso al tuo gel doccia e vai. Ricorda: il massaggio dovrebbe essere giornaliero, ma l'esfoliazione deve essere effettuata una volta alla settimana, se non vuoi ferire la pelle.
D'altra parte, le creme riducenti e anticellulite ti aiuteranno a completare il trattamento. Li puoi trovare in farmacia o in qualsiasi negozio di cosmetici. Nel caso in cui non si voglia investire in tali creme, è possibile sostituirli con oli essenziali. In questo modo, idraterai la pelle durante il massaggio e aiuterai a ridurre la cellulite. Un altro buon complemento sono le sfere metalliche che andranno bene anche per il massaggio.
Ricorda le tre regole base: cibo, sport e trattamenti di bellezza dedicati, in particolare, alla riduzione della cellulite. Se esegui queste routine, noterai rapidamente i vantaggi e i risultati. In movimento!
Lascia Il Tuo Commento