La papaya è un frutto tropicale, anche se sempre più conosciuto nel nostro paese. Si può facilmente trovare nel supermercato e ha una moltitudine di vantaggi. La maggior parte delle sue proprietà sono nella polpa, dove si trovano i semi. Oltre alle sue proprietà antibatteriche o antinfiammatorie, è molto utile per aiutare a perdere peso, poiché è digestivo e a basso contenuto di calorie, ma molto ricco di sostanze nutritive. La papaia ha un sapore gradevole, ma non tanto i suoi semi, che hanno un sapore amaro. Tuttavia, combinati correttamente è possibile ottenere ricette perfette per una dieta dimagrante. Se vuoi sapere come ottenerlo, in questo articolo ti diciamo come prendere i semi di papaia per perdere peso.

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Proprietà dei semi di papaia per perdere peso

I semi di papaya hanno due proprietà principali che aiutano il nostro corpo a perdere peso. Il principale è bruciare i grassi. Aiutano a prevenire il grasso corporeo assorbendo grassi e zuccheri in eccesso, quindi vengono eliminati e non conservati e quindi aiutano nella perdita di peso.

Un altro vantaggio per il sistema digestivo è che si prende cura di esso grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e, quindi, migliora i processi digestivi. Non solo aiutano a migliorare la digestione del cibo, che avrà un impatto sulla dieta e la perdita di peso, ma anche a proteggerlo da agenti patogeni esterni e altre infezioni. Ciò è dovuto al suo alto contenuto di enzimi antiparassitari che hanno un alcaloide chiamato carpaine che può eliminare i parassiti intestinali. Ad esempio, i semi di papaya sono molto buoni contro la salmonella o gli stafilococchi.

Mangia tutta la papaia

Per prendere i semi della papaya, possiamo usare l'intero frutto se non vogliamo prendere solo i semi o non ci piace il suo sapore. La papaya come frutto può essere assunta in molti modi, ad esempio combinandola con altri in una macedonia o assumendola così com'è, ad esempio, tagliata a fette nella nostra colazione. La colazione è il pasto più importante della giornata e i semi di papaia faranno molto meglio il loro lavoro all'inizio della giornata, quindi è bene prenderli prima di iniziare la giornata.

Dal momento che vogliamo approfittare dei benefici dei semi, dovremo lasciarli a mangiare il frutto. Hanno un sapore un po 'amaro, quindi mangiare l'intero frutto può aiutare a coprire un po' questo sapore. Puoi anche combinarlo con lo yogurt, ad esempio.

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Masticare i semi

Un altro modo di mangiare i semi è forse qualcosa di più brusco li sta masticando. Si dice che masticare semi di papaia ogni giorno ti aiuta a perdere peso in modo più efficace. Inizia prendendo due o tre semi al giorno per iniziare e poi puoi aumentare la dose. Prenderli in questo modo può danneggiare le tue papille gustative, quindi è meglio iniziare da piccolo a piccolo. Puoi accompagnarli con il tè o la tua bevanda preferita a colazione. Infatti, quando mangi una papaia con i semi, devi masticarli, ma qui non è così brusco come il sapore diventa un po 'con il frutto.

Col passare del tempo, aumentare la dose di semi ed essere in grado di assumerli accompagnati da un pasto ricco di proteine ​​per facilitare la digestione. In questo modo, puoi sfruttare i benefici degli enzimi proteolitici e migliorare il tuo sistema digestivo.

Se non vuoi masticare i semi, puoi prenderli come se fossero una pillola, accompagnati da acqua o altro liquido.

Gioco di papaia con semi

Un altro modo per prendere i semi di papaia per perdere peso e bruciare i grassi è quello di preparare un succo di papaya con loro incluso. Quindi, puoi aggiungere zucchero o altri dolcificanti come la saccarina o la stevia che sono migliori per le diete dimagranti. In questo modo, puoi alleviare un po 'il gusto amaro dei semi. Tuttavia, a seconda della proporzione di frutta e semi che si gettano, si noterà più o meno. Puoi anche aggiungere il miele al succo.

Schiaccia semi di papaia

La frantumazione dei semi può essere utilizzata per diversi pasti e usi. Possono essere usati come sostituti del pepe, poiché hanno un sapore simile, anche se non lo stesso. Devi stare attento a questo perché anche se si assomigliano, puoi capire la differenza. In effetti, il gusto dei semi di papaia assomiglia a una miscela tra pepe e senape. Tuttavia, questo può essere usato per alcune ricette.

Ad esempio, puoi macinare alcuni semi con un mortaio e macinarli finché non sono come polvere fine o metterli direttamente nella macina pepe. Sì, a condizione che siano ben lavati e asciutti. La cosa migliore è schiacciarli nel momento in cui saranno abituati a sfruttare la loro essenza. Aggiungili in ricette che trasportano cereali o pepe macinato, la proporzione è la stessa. Inoltre, anche se hanno un sapore leggermente diverso, se non li usi in grandi quantità potresti non notare la differenza. È possibile condire, ad esempio, alcune carni prima di cucinarle. Inoltre, i semi di papaya contengono papaina una proteina che aiuta ad ammorbidire la carne. Pertanto, non solo si aggiungerà sapore ma anche, può aiutare a facilitare la digestione della carne.

Insalate con semi di papaia

Puoi preparare un'insalata in cui aggiungi i semi di papaya, interi o schiacciati. Se li schiacci, puoi anche aggiungerli alle vinaigrette preparate o alle salse che stai per aggiungere. Non dovresti esagerare, visto che hanno quel sapore piccante che abbiamo commentato che l'insalata potrebbe essere troppo forte. Vanno molto bene in quelle vinaigrette in cui di solito aggiungono pepe macinato.

Infuso di semi di papaia

Un altro modo per prendere i semi per perdere peso è sotto forma di infusione. Per questo, devi lasciarli asciugare per qualche ora o forse un giorno intero. Quindi, macinarli e aggiungerli con un po 'd'acqua a una casseruola per portare tutto a ebollizione.

Per approfittare di tutte le sue proprietà snellenti, è consigliabile farlo ogni volta che si va a bere, ma si può anche preparare di più e prenderlo poco alla volta. Idealmente, prendi questa infusione circa tre volte al giorno. Puoi anche aggiungere del miele per addolcirlo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.